Das traditionelle chinesische Trainingsgerät Bestehend aus drei Kammern. Der Sack wird ungefüllt geliefert. Zur Selbstfüllung ist jede Kammer hinten mit einem Reißverschluß versehen. Oben und unten sind jeweils drei starke Blechösen zur Aufhängung eingearbeitet.
Durch die Selbstbefüllung kann der Härtegrad, je nach verwendetem Füllmaterial, selbst bestimmt werden. Getrockneter Mais oder Erbsen ergeben eine weiche Füllung, Reis ergibt eine härtere Füllung und Sand bildet den Abschluß des Härtegrades.